Kategória: Imunita a zdravie
Články o imunite a zdraví
Imunita a zdravie majú veľmi úzky vzťah. Imunita je komplexný obranný mechanizmus, ktorého jedinečné schopnosti chránia organizmus pred nebezpečnými pôvodcami chorôb (antigénmi) z vonkajšieho prostredia a zabezpečujú rýchlu ochranu a kontrolu nášho zdravia.
Hlavnú úlohu v imunite zohrávajú rôzne typy bielych krviniek, ktoré sa tvoria v kostnej dreni a sú sústredené v slezine, týmuse a lymfatických uzlinách. Imunitu oslabuje nadmerná fyzická námaha, ako aj psychická záťaž, stres, nedostatok pohybu a nesprávna strava.
Prevenciou je dostatok pohybu, odbúranie stresu, pestrá strava, prípadne dostatok antioxidantov, ktoré pomáhajú regulovať voľné radikály v tele. Dlhodobo narušený imunitný systém podmieňuje vznik mnohých civilizačných ochorení.
Imunita a zdravie sú úzko prepojené
Betaglukán pre deti: keď imunita potrebuje podporu
Malé deti sú často choré. Na vine je zvyčajne znížená imunita. Existuje viacero spôsobov, ako [...]
apr
Ako huby reishi podporujú dlhovekosť
Huby reishi a ich pozoruhodné účinky Ako reishi bojuje proti starnutiu Huby Reishi sa v [...]
dec
Vplyv SpongeBoba na mozog detí
Ak podobne ako mnohí ľudia trávite hodiny sledovaním Netflixu a iných streamovacích služieb, možno by [...]
okt
Ako chrániť myelín – nervový izolátor so zázračnými vlastnosťami
Keď začneme skúmať, ako je naše telo poskladané, neprestane nás udivovať, ako je každá, aj [...]
sep
Wim Hof zvaný “ľadový muž” – ako ovládať telo a zostať zdravý
Obdobia známe vyšším výskytom prechladnutia a iných ochorení bývajú pre organizmus náročnejšie. V zlom počasí [...]
mar
Teloméry – prečo nedosahujeme 125 rokov?
Teloméry sú ochranné konce na každom z našich chromozómov, ktoré chránia tieto dlhé, stočené vlákna [...]
sep
Rakovina prsníka – Bastyrova univerzita uskutočnila štúdiu trúdnikovca
Censored prsníka aj prostaty – testovanie trúdnikovca Censored prsníka je najčastejším zhubným ochorením u žien. [...]
aug
Testosterón – Cordyceps a Reishi zvyšujú jeho hladinu
Za posledných niekoľko rokov sme boli svedkami odhalení, že mnoho našich najúspešnejších súťažiacich športovcov sa [...]
júl
Cordyceps a reishi zvyšují testosteron a sportovní výkon
Za posledních několik let jsme byli svědky odhalení, že spousta našich nejúspěšnějších soutěžních sportovců se [...]
Zhan Zhuang – Cvičenie pre zdravie a vnútornú silu
Zhan Zhuang – Cvičenia pre zdravie a vnútornú silu Tradičná čínska medicína (TCM) sa formovala [...]
2 Comments
nov
4 spôsoby ako posilniť prvok drevo
Prvok drevo je o raste, vonkajších zmenách, expanzii a znovuzrodení. Energia dreva je najsilnejšia na [...]
máj
4 znaky skutočného zdravia
Existuje veľmi veľa rôznych konceptov a filozofií týkajúcich sa zdravia. A môže to byť až [...]
1 Comment
apr
3 jarné tipy pre zdravé telo priamo od Žltého cisára
3 tipy pre zdravé telo Nei Jing nie je len jedným z najdôležitejších spisov taoizmu, ale [...]
1 Comment
mar
Jarná energia a zdravie
Zimná spiaca energia sa začína prebúdzať a pohybovať sa, potenciál sa mení na kinetickú jarnú [...]
2 Comments
mar
Spánok, metabolizmus a chudnutie
Ak chcete schudnúť, tak je zrejmé, že je dôležité sa zamerať na stravu a pohyb. [...]
aug
- 1
- 2