Kategória: Imunita a zdravie

Články o imunite a zdraví

Imunita a zdravie majú veľmi úzky vzťah. Imunita je komplexný obranný mechanizmus, ktorého jedinečné schopnosti chránia organizmus pred nebezpečnými pôvodcami chorôb (antigénmi) z vonkajšieho prostredia a zabezpečujú rýchlu ochranu a kontrolu nášho zdravia.

Hlavnú úlohu v imunite zohrávajú rôzne typy bielych krviniek, ktoré sa tvoria v kostnej dreni a sú sústredené v slezine, týmuse a lymfatických uzlinách. Imunitu oslabuje nadmerná fyzická námaha, ako aj psychická záťaž, stres, nedostatok pohybu a nesprávna strava.

Prevenciou je dostatok pohybu, odbúranie stresu, pestrá strava, prípadne dostatok antioxidantov, ktoré pomáhajú regulovať voľné radikály v tele. Dlhodobo narušený imunitný systém podmieňuje vznik mnohých civilizačných ochorení.

Imunita a zdravie sú úzko prepojené

Betaglukán pre deti: keď imunita potrebuje podporu

Malé deti sú často choré. Na vine je zvyčajne znížená imunita. Existuje viacero spôsobov, ako [...]

Wim Hof zvaný “ľadový muž” – ako ovládať telo a zostať zdravý

Obdobia známe vyšším výskytom prechladnutia a iných ochorení bývajú pre organizmus náročnejšie. V zlom počasí [...]

Teloméry – prečo nedosahujeme 125 rokov?

Teloméry sú ochranné konce na každom z našich chromozómov, ktoré chránia tieto dlhé, stočené vlákna [...]

Rakovina prsníka – Bastyrova univerzita uskutočnila štúdiu trúdnikovca

Censored prsníka aj prostaty – testovanie trúdnikovca Censored prsníka je najčastejším zhubným ochorením u žien. [...]

Testosterón – Cordyceps a Reishi zvyšujú jeho hladinu

Za posledných niekoľko rokov sme boli svedkami odhalení, že mnoho našich najúspešnejších súťažiacich športovcov sa [...]

Cordyceps a reishi zvyšují testosteron a sportovní výkon

Za posledních několik let jsme byli svědky odhalení, že spousta našich nejúspěšnějších soutěžních sportovců se [...]

Zhan Zhuang – Cvičenie pre zdravie a vnútornú silu

Zhan Zhuang – Cvičenia pre zdravie a vnútornú silu Tradičná čínska medicína (TCM) sa formovala [...]

2 Comments

4 spôsoby ako posilniť prvok drevo

Prvok drevo je o raste, vonkajších zmenách, expanzii a znovuzrodení. Energia dreva je najsilnejšia na [...]

4 znaky skutočného zdravia

Existuje veľmi veľa rôznych konceptov a filozofií týkajúcich sa zdravia. A môže to byť až [...]

1 Comment

3 jarné tipy pre zdravé telo priamo od Žltého cisára

3 tipy pre zdravé telo Nei Jing nie je len jedným z najdôležitejších spisov taoizmu, ale [...]

1 Comment

Jarná energia a zdravie

Zimná spiaca energia sa začína prebúdzať a pohybovať sa, potenciál sa mení na kinetickú jarnú [...]

2 Comments

Spánok, metabolizmus a chudnutie

Ak chcete schudnúť, tak je zrejmé, že je dôležité sa zamerať na stravu a pohyb. [...]

Ako skrotiť krvný cukor

Ako sa cítiť dobre a zhodiť nadbytočné kilá Tausha Mooreová z michiganského Ann Arboru celé [...]

2 Comments