Kategória: Zdravá výživa

Články o zdravej výžive

Prírodné potraviny sú potraviny v pôvodnej podobe, ako ich poskytuje príroda, alebo len minimálne upravené, nie geneticky modifikované a bez umelých prísad.

Zdravé stravovanie je súčasťou zdravého životného štýlu, ktorý uprednostňuje kvalitnú stravu – ľahko stráviteľnú a obohatenú o dôležité vitamíny a minerály. Niekedy sa označujú ako “superpotraviny”.

Obsahujú veľké množstvo prírodných vitamínov, minerálov, bielkovín, enzýmov, antioxidantov, vlákniny a zdravých tukov. Naopak, neobsahujú transmastné kyseliny, umelé sladidlá, koncentrovaný kukuričný sirup, glutaman sodný a ďalšie. Tieto potraviny by mali byť súčasťou nášho každodenného jedálnička.

Zdravá strava je strava založená na príjme prirodzených zdravých potravín a jedál.

Epigenetika a vývoj dieťaťa: Ako zážitky detí ovplyvňujú ich gény?

“Epigenetika” je nová oblasť vedeckého výskumu, ktorá ukazuje, ako vplyvy prostredia – skúsenosti detí – [...]

Testosterón – Cordyceps a Reishi zvyšujú jeho hladinu

Za posledných niekoľko rokov sme boli svedkami odhalení, že mnoho našich najúspešnejších súťažiacich športovcov sa [...]

Cordyceps – čo pre vás môže urobiť táto huba

Kúzelná huba: Čo pre vás môže urobiť huba Cordyceps Cordyceps je podivne vypadajúca huba s bizarným príbehom [...]

4 spôsoby ako posilniť prvok drevo

Prvok drevo je o raste, vonkajších zmenách, expanzii a znovuzrodení. Energia dreva je najsilnejšia na [...]

4 znaky skutočného zdravia

Existuje veľmi veľa rôznych konceptov a filozofií týkajúcich sa zdravia. A môže to byť až [...]

1 Comment

Jarná energia a zdravie

Zimná spiaca energia sa začína prebúdzať a pohybovať sa, potenciál sa mení na kinetickú jarnú [...]

2 Comments

Spánok, metabolizmus a chudnutie

Ak chcete schudnúť, tak je zrejmé, že je dôležité sa zamerať na stravu a pohyb. [...]