Celulitída

Celulitída – pomarančová koža

Celulitída, známa aj ako pomarančová koža, sa väčšinou týka žien, pretože majú viac tukových buniek než muži. Ide o estetický problém spôsobený nerovnomerným povrchom pokožky, ktorý sa najčastejšie objavuje na stehnách a zadku.

Pri celulitíde tukové bunky v podkoží zväčšujú svoj objem a vytláčajú sa smerom k povrchu kože, čo je dôsledkom poruchy krvnej a lymfatickej mikrocirkulácie v tkanive. Výsledkom sú nevzhľadné jamky. Tento estetický problém sa môže niekedy premeniť aj na zdravotný, keď napučané tukové bunky začnú tlačiť na žilový a lymfatický systém.

Celulitída má niekoľko príčin

Hlavnými príčinami sú najmä hormonálne zmeny a genetické predispozície. Hormonálne hladiny bývajú nevyvážené najmä počas tehotenstva, po pôrode, v období dospievania alebo pri iných hormonálnych zmenách.

U mužov nebýva celulitída tak viditeľná, objavuje sa napríklad v tukovej vrstve na bruchu, kde môže byť príčinou nadbytok estrogénu.

Významnú úlohu zohráva aj životný štýl, či už ide o nedostatok pohybu alebo vyššiu hmotnosť. Medzi ďalšie faktory patrí stres, fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu. Príčinou môže byť aj hromadenie toxínov v tele alebo užívanie hormonálnej antikoncepcie.

Prevencia

Zdravý životný štýl podporuje správne fungovanie organizmu, dôležité sú však aj genetické dispozície. Celulitída nie je iba problém obéznych žien; môže sa objaviť u ktorejkoľvek ženy. Zdravá strava by mala obsahovať kvalitné potraviny, dostatok ovocia a zeleniny a správny pitný režim. Nevhodné sú jednoduché sacharidy. Okrem zdravej stravy je dôležité zamerať sa na pohyb, aspoň polhodinovú prechádzku. Pohyb by mal byť príjemný a nemal by vyvolávať stres. Vyberte si takú aktivitu, ktorá vám prináša radosť. Ak často sedíte, nekrižte nohy a každú hodinu sa snažte vstať a ponaťahovať telo. Krv a lymfa potrebujú voľne prúdiť, preto tesné oblečenie neprospieva. Pozitívny účinok má sprcha s kombináciou studenej a teplej vody. Podobne funguje aj sauna a otužovanie.

Špeciálne prípravky na pomarančovú kožu by mali len dopĺňať zdravý životný štýl. Môžete si dopriať lymfatické masáže, ktoré sú však dlhodobou záležitosťou, rovnako ako iné procedúry, ako sú kavitácia alebo karboxyterapia. Pokiaľ celulitída nezačne tlačiť na lymfatický systém, ide len o estetický problém a pri správnej starostlivosti o telo nie je dôvod na obavy.

Zdoje: 

https://cs.wikipedia.org/wiki/Celulitida 

https://www.rehabilitace.info/zajimavosti/prevence-proti-celulitide-jak-na-to/