Neurózy

Neurózy – duševná nerovnováha

Výraz neurózy sa kedysi používal na označenie porúch so spoločným menovateľom: úzkosťou. Nejde o ochorenie, ale o ľahkú formu narušenia psychiky, ktorá zvyčajne nevyžaduje hospitalizáciu. Okolie si psychických problémov často nevšimne a človek pokračuje v bežnom spôsobe života. Sám si však vytvára problémy a niekedy sa neurózy môžu stať spúšťačom rôznych chorôb.

Osoba trpiaca neurózou často pociťuje hlboký smútok, stratu vôle a motivácie. Okrem pocitov beznádeje môže mať problémy so spánkom alebo poruchy príjmu potravy.

Úzkostné poruchy

Úzkostné poruchy majú viacero foriem. Okrem fobických porúch (neprimeraný strach z výšok, otvorených priestorov, hadov, hmyzu) sem patrí aj sociálna fóbia, obsedantno-kompulzívna porucha (opakované myšlienky typu „umyl som si ruky?”, „zamkol som dvere?”), neuróza úzkosti (neustály strach, že sa niečo stane), neurasténia (chronická únava, hypochondria) či panická porucha (prudké obavy o život sprevádzané zrýchleným dýchaním).

Človek je fyzicky zdravý, no príznaky sú vyvolané psychikou. Niekedy je potrebné pátrať po príčinách v detstve, keďže vrodené faktory neuróz majú často korene v ranom veku. Častou príčinou je pocit neistoty, pričom významnú úlohu zohráva výchova. Neurózy je potrebné liečiť včas, aby sa neprehlbovali a nerozvinuli sa do depresie. To však nie je jediná komplikácia – ľudia trpiaci neurózami sú tiež náchylnejší na ochorenia srdca a vysoký krvný tlak.

Terapia neurózy

Neurózu je vhodné riešiť psychoterapiou, prípadne kombináciou s predpísanými liekmi – vždy však závisí od konkrétneho prípadu. Kľúčové je posilniť psychickú odolnosť, sebavedomie a schopnosť zvládať každodenné situácie.

Prevencia neurózy

Prevencia neurózy spočíva v harmonizácii života. Nejde len o zdravý životný štýl, ale aj o psychohygienu. Pozitívne pracovné podmienky a vyvážený osobný život sú nevyhnutné. Človek by sa mal vyhýbať zbytočnému emocionálnemu napätiu, naučiť sa relaxovať a dopriať si kvalitný spánok. Dôležité je neodkladať úlohy a nepríjemné záležitosti – je lepšie ich vyriešiť čo najskôr. Pomáha optimistický pohľad na svet, no zároveň je dôležité nezabúdať na posilňovanie imunity.

Zdroj
https://cs.wikipedia.org/wiki/Neur%C3%B3za
http://www.cmhcd.cz/stopstigma/o-dusevnich-nemocech/neuroticke-poruchy/