Oslabená imunita – imunodeficiencia

Oslabená imunita neumožňuje telu fungovať tak, ako má, a choroby prichádzajú jedna za druhou. Veľmi často sa tento stav týka detí, pretože u nich ešte nie je tento systém úplne vyvinutý. U seniorov dochádza zase k opotrebovaniu imunity. Ostatné vekové kategórie sú ohrozené veľkou fyzickou námahou, ale aj psychickými faktormi, ako sú stres, veľké napätie alebo vyčerpanosť.

Ak je imunitný systém poškodený, človek sa horšie uzdravuje, ľahko ho napádajú infekcie a v niektorých prípadoch môžu vzniknúť aj niektoré závažné ochorenia.

Oslabený imunitný systém (imunodeficiencia) môže byť vrodený alebo získaný. Väčšinu tvoria predovšetkým získané poruchy imunitného systému, ktoré môžu predstavovať samostatné ochorenie alebo byť dôsledkom iných chorôb (cukrovka, stres, …). Dôsledkom môžu byť aj rôzne alergie a atopické ochorenia. Vrodené poruchy imunitného systému sú zriedkavé a ťažko liečiteľné.

Príčiny oslabenia imunity

Na oslabení imunity sa môže podieľať mnoho faktorov. Medzi základné patrí nedostatok spánku a nedoliečené infekcie. Imunita môže byť oslabená aj pri terapii antibiotikami. Pobyt vonku patrí medzi dôležité súčasti zdravého života, preto by sa nemal zanedbávať.

Imunite škodí aj narušenie buniek kože alebo slizníc. Ani nadmerná fyzická záťaž organizmu nie je prospešná. Ak človek nekonzumuje dostatočne pestrú stravu obsahujúcu výživné látky, negatívne to ovplyvní jeho imunitu, keďže tieto látky sú nevyhnutné pre správne fungovanie imunitného systému.

Prevencia

Dôležitý vplyv má aj prostredie, v ktorom sa človek pohybuje. V tomto prípade zohráva nezastupiteľnú úlohu zdravý životný štýl. Plnohodnotná pestrá strava bez priemyselne upravených potravín, s množstvom ovocia, zeleniny, dostatkom vlákniny a dodržiavaním pitného režimu. Nevyhnutný je tiež dostatočný pohyb – ideálne v prírode, relaxácia, spánok a minimalizácia stresu. Ľudskému organizmu veľmi prospieva otužovanie, ktoré podporuje jeho lepšiu obranyschopnosť. Dôležité je, aby sa človek cítil psychicky v pohode.

Ak na vás „útočí” nejaká choroba, je dôležité ju včas vyliečiť, často postačí aj krátky pokojový režim.

Keď je imunita oslabená, môžete jej funkciu podporiť aj niektorými prípravkami alebo vakcínami, pričom je potrebné začať včas pred očakávaným nástupom zdravotných problémov.

Zdroj 

http://www.stefajir.cz/?q=oslabena-imunita

http://www.ordinace.cz/clanek/oslabenou-imunitu-posili-zivotni-styl-vic-nez-preparaty/