Základní pokyny k užívání Hericia – Lví hřívy
Pro co nejlepší účinek je třeba užívat Hericium na lačno, nejméně 15 minut před jídlem. Ideální je ráno před snídaní.
Dávkování
Vzhledem k vysokému obsahu polysacharidů (přes 30%) stačí pro preventivní užívání brát jednu tobolku denně.V případě, že chcete podpořit terapii konkrétního zdravotního problému lze dávkování zvýšit na až 10 tobolek denně.
Způsob užití
Tobolky je je lepší zapíjet teplou nebo vlažnou vodou – účinek je lepší než při zapíjení vodou studenou.
Lze též tobolku rozspojit a obsah vysypat do hrnečku a zalít horkou vodou a tento nápoj popíjet – mnoho uživatelů popisuje tento způsob jako velmi účinný.
| Taxonomický název: Hericium erinaceus Anglický název: Lion’s Mane Mushroom (houba lví hříva) Bearded Tooth Mushroom (houba vousatý zub) Hedgehog Mushroom (ježčí houba) Bearded Hedgehog Mushroom (houba vousatý ježek) Český název: korálovec ježatý Čínské názvy: houba opičí hlava [猴頭蘑,猴头蘑, hóutóu mó]; houba opičí hlava [猴頭菇, 猴头菇, hóutóu gū], během let se objevovaly i jiné názvy Japonský název: horská skrytá houba [山伏茸, ヤマブシタケ] Korejské názvy: houba jelení ocásek [노루궁뎅,Noru-gungdeng-ibŏsŏt’] |
 |
Časté dotazy
Jaké jsou hlavní složky této houby
Imunomodulační β-glukany, zejména β-glucoxylan, steroly (deriváty ergostanu, β-sitosterol, C-28 sterol, diterpeny (hericenones AHa erinacines).
Jaké jsou hlavní účinky Hericia
Extrakty a frakce izolované z plodnic a mycelia mají příznivé účinky antimikrobiální, imunomodulační, protizánětlivé, proticensoredové a antimutagenní; mají rovněž příznivý vliv na metabolismus tuků, snižují tvorbu krevních sraženin, stimulují syntézu nervového růstového faktoru, zlepšují kognitivní funkce, zpomalují stárnutí kůže, což bylo prokázáno připokusech na zvířatech i při studiích lidského stárnutí.
Je korálovec ježatý „zahřívající bylina“?
Korálovec má neutrální charakter – nehřeje ani nechladí. Nejsou známy žádné vedlejší účinky, takže houbu je možné konzumovat každý dena dlouhodobě.
Jaké má korálovec ježatý aktivní složky?
Houba obsahuje bohatou paletu živin a aktivních sloučenin, například imunomodulační a proticensoredové polysacharidy (zatím jich bylo identifikováno více než dvacet), stejně jako hericenony a erinaciny, které se podílejí na stimulaci syntézy nervového růstového faktoru odpovídajícího za zlepšování kognitivní funkce.
Jaké jsou účinky polysacharidů na naše tělo?
Lékařské výzkumy z poslední doby zdůrazňují, že některé polysacharidy specifické pro houby vykazují imunomodulační vlastnosti. Polysacharidy vyskytující se v korálovci ježatém a v některých příbuzných druzích mají rovněž proticensoredové účinky. Podle závěrů výzkumu Mizuna a jehotýmu mohou být polysacharidy získané z těla této houby prospěšné při terapii nejvážnějších chorob žaludku, hltanu a kůže.
Jak může korálovec ježatý podporovat funkci mozku?
Podle výsledků studie hericenonů obsažených v této houbě (především hericenonů C-H) dochází ke:
a) stimulaci produkce nervového růstového faktoru,
b) což přispívá k regeneraci nervových buněk,
c) což zlepšuje mozkové funkce.
Důsledkem toho je, že užívání houby korálovce ježatého a extraktů z ní získaných může být užitečné při prevenci Alzheimerovy choroby a senilní demence, ale rovněž při zmírňování již existujících symptomů.
a) stimulaci produkce nervového růstového faktoru,
b) což přispívá k regeneraci nervových buněk,
c) což zlepšuje mozkové funkce.
Důsledkem toho je, že užívání houby korálovce ježatého a extraktů z ní získaných může být užitečné při prevenci Alzheimerovy choroby a senilní demence, ale rovněž při zmírňování již existujících symptomů.
Může tato houba účinně podpořit imunitní soustavu?
Ano. Řada vědeckých publikací dokládá, že polysacharidy přítomné v různých druzích hub účinně napomáhají optimální funkci imunitní soustavy. Kromě nich je v korálovci ježatém obsaženo několik dalších hodnotných a biologicky aktivních látek, jejichž účinnost byla vědecky prokázána.
Může korálovec ježatý pomáhat při snižování hladiny krevního cukru a cholesterolu v krvi?
Ano. Jak dokumentují Wang a kol., podhoubí korálovce ježatého obsahuje aktivní sloučeniny, které mohou snižovat hladinu cukru v krvi. Yang a kol. doložili schopnost exo-biopolymerů z ponořené kultury podhoubí snižovat hladinu krevního tuku a cholesterolu.