Kategória: Imunita a zdravie
Články o imunite a zdraví
Imunita a zdravie majú veľmi úzky vzťah. Imunita je komplexný obranný mechanizmus, ktorého jedinečné schopnosti chránia organizmus pred nebezpečnými pôvodcami chorôb (antigénmi) z vonkajšieho prostredia a zabezpečujú rýchlu ochranu a kontrolu nášho zdravia.
Hlavnú úlohu v imunite zohrávajú rôzne typy bielych krviniek, ktoré sa tvoria v kostnej dreni a sú sústredené v slezine, týmuse a lymfatických uzlinách. Imunitu oslabuje nadmerná fyzická námaha, ako aj psychická záťaž, stres, nedostatok pohybu a nesprávna strava.
Prevenciou je dostatok pohybu, odbúranie stresu, pestrá strava, prípadne dostatok antioxidantov, ktoré pomáhajú regulovať voľné radikály v tele. Dlhodobo narušený imunitný systém podmieňuje vznik mnohých civilizačných ochorení.
Imunita a zdravie sú úzko prepojené
Ako skrotiť krvný cukor
Ako sa cítiť dobre a zhodiť nadbytočné kilá Tausha Mooreová z michiganského Ann Arboru celé [...]
2 Comments
jún
- 1
- 2