Vplyv SpongeBoba na mozog detí Zatiaľ žiadne hodnotenia článku.

Ak podobne ako mnohí ľudia trávite hodiny sledovaním Netflixu a iných streamovacích služieb, možno by ste mali zvážiť, aký vplyv môže mať sledovanie televízie na váš mozog.

Nový výskum zo Spojeného kráľovstva ukazuje, že pravidelné sledovanie televízie viac ako tri hodiny denne môže viesť k neskoršiemu zhoršeniu kognitívnych schopností v oblasti jazyka a pamäti.

Štúdia bola uverejnená koncom februára v časopise Scientific Reports.

Výskumníci skúmali údaje z anglickej longitudinálnej štúdie starnutia 3 662 dospelých nad 50 rokov. Účastníci zaznamenávali, koľko televízie denne sledovali, a merali sa aj ich schopnosti uvažovania a myslenia.

Autori štúdie skúmali základné údaje o sledovaní televízie z rokov 2008 a 2009 a potom o šesť rokov neskôr, v rokoch 2014 a 2015, skúmali kognitívne merania pamäti a jazyka.

Zistili, že počas šesťročného obdobia sa u ľudí, ktorí denne sledovali televíziu 3,5 hodiny, viac zhoršila verbálna pamäť – nezávisle od iných faktorov vrátane sociálno-ekonomického statusu, celkového fyzického zdravia a depresie.

“Naše analýzy ukázali, že zatiaľ čo dospelí, ktorí sledovali televíziu menej ako 3,5 hodiny denne, zaznamenali v nasledujúcich šiestich rokoch priemerné zhoršenie verbálnej pamäte o približne 4 až 5 percent, tí, ktorí sledovali televíziu viac ako 3,5 hodiny denne, zaznamenali v rovnakom období priemerné zhoršenie verbálnej pamäte o 8 až 10 percent,” uviedla hlavná autorka štúdie doktorka Daisy Fancourtová, vedúca výskumná pracovníčka na University College London.

Vplyv televízie na mozog detí

Pri sledovaní televízie by deti mali byť oveľa opatrnejšie. Rané skúsenosti ovplyvňujú vývoj štruktúry mozgu, ktorá je základom pre všetky budúce učenia, správanie a zdravie. Tak ako slabé základy ohrozujú kvalitu a pevnosť domu, nepriaznivé rané skúsenosti môžu narušiť štruktúru mozgu, čo bude mať negatívne účinky aj v dospelosti. A to nemusíme hovoriť priamo o traumách, ktoré majú najväčší negatívny vplyv. Podľa najnovších štúdií sa zdá, že aj nevinne vyzerajúce rozprávky môžu mať hlboký vplyv na sebareguláciu detí.

Je jednoduchšie a menej nákladné vytvoriť silné mozgové obvody v prvých rokoch života, než do nich neskôr zasahovať alebo ich "opravovať".

Rýchlosť rezania ovplyvňuje vplyv na mozog

Skúsme porovnať, ako vyzerali filmy pred 50 rokmi a ako vyzerajú dnes. Pomocou pokročilých techník funkčného zobrazovania neurológovia z Newyorskej univerzity zistili, že niektoré filmové zábery môžu výrazne ovplyvniť činnosť mozgu. Účinok filmov sa navyše líši v závislosti od ich obsahu, strihu a štýlu réžie. Walter Murch vo svojej klasickej knihe o filmovom strihu V okamihu píše o násilí pri strihu. “V okamihu sa všetko, čo vidíte na plátne, vymaže a nahradí niečím iným. Často sa scéna presunie na iné miesto alebo do iného času.” “Zdá sa, že nič v našej každodennej skúsenosti nás na niečo také nepripraví,” píše Murch. A predsa sa to vo filmoch deje neustále a my to prijímame bez toho, aby sme sa nad tým zamysleli.

Behaviorálne a kognitívne účinky sledovania televízie v detstve vyvolávajú čoraz väčšie obavy. Jedna štúdia skúmala, či rýchlosť strihu programu môže ovplyvniť správanie. Cieľom tejto štúdie bolo preskúmať túto otázku pomocou novej experimentálnej paradigmy. Školské deti (vo veku 4 – 7 rokov) boli náhodne zaradené do jednej z dvoch skupín. Každej skupine bol prezentovaný buď rýchlo, alebo pomaly zostrihaný 3,5-minútový film s rozprávačom, ktorý čítal detský príbeh. Bezprostredne po prezentácii filmu bol obom skupinám predložený priebežný test pozornosti. Výkony sa líšili podľa experimentálnej skupiny a veku. Zistilo sa, že orientačné siete a chybovosť detí môžu byť ovplyvnené veľmi krátkym vystavením televízii. Už 3,5 min sledovania televízie môže mať na diváka rôzne účinky v závislosti od tempa strihu filmu. 

Vplyv SpongeBoba na detský mozog

V ďalšej štúdii sa pomocou kontrolovaného experimentálneho dizajnu zistilo, že u detí predškolského veku došlo k výraznému zhoršeniu výkonných funkcií bezprostredne po sledovaní iba 9 minút populárneho rýchleho televízneho programu (išlo o obľúbenú rozprávku SpongeBob) v porovnaní s deťmi po sledovaní vzdelávacej televízie alebo kreslenia.

Ľudia sa už desaťročia zaoberajú vplyvom televízie na detský mozog. Zatiaľ čo však dlhodobé účinky televízie na detské poznávanie, pozornosť a ďalšie funkcie boli preskúmané, nikto sa doteraz dôkladne nezaoberal krátkodobými účinkami.

V tejto štúdii bolo 60 štvorročných detí zaradených do jednej z troch skupín. Prvej skupine bolo premietnutých deväť minút kresleného filmu (SpongeBob) s animovanou špongiou, druhej deväť minút pomalšieho “realistického kresleného filmu verejnoprávnej televízie o typickom americkom chlapcovi v predškolskom veku”. Výskumníci určili kreslený film s hubou ako rýchly, pretože sa v ňom scény menili veľmi rýchlo – v priemere sa menili každých 11 sekúnd. Naopak, v pomaly sa pohybujúcom animovanom filme sa scény menili v priemere len každých 34 sekúnd.

Tretia skupina nesledovala žiadny z programov, ale namiesto toho dostala papier, pastelky a fixky na deväť minút voľného kreslenia.

Rodičia detí vyplnili dotazník o svojich deťoch, v ktorom sa informovali o aspektoch ich správania a vývoja, ako je schopnosť sústrediť sa a úroveň ich neposednosti.

Po pozorovaní alebo vyfarbovaní dostalo každé dieťa súbor štandardných cvičení určených na testovanie takých aspektov výkonných funkcií, ako je pracovná pamäť, pozornosť a sebaregulácia.

Možno nie je prekvapujúce, že diváci SpongeBoba si v týchto úlohách počínali oveľa horšie ako diváci vzdelávacej televízie alebo deti, ktoré vyfarbovali.

Deti boli testované aj na sebakontrolu a impulzívnosť tak, že pred ne položili občerstvenie a zisťovali, ako dlho dokážu čakať, kým sa do neho pustia. Deti so SpongeBobom čakali takmer o polovicu kratšie ako ostatné deti.

Len 9 minút sledovania rýchlej televíznej rozprávky malo okamžitý negatívny vplyv na exekutívne funkcie štvorročných detí. Rodičia by si mali uvedomiť, že rýchle televízne programy môžu aspoň dočasne zhoršiť výkonné funkcie malých detí.

Vykonali sa štyri typy testov - Hanojská veža, spätné preťahovanie číslic, HTKS a odložené uspokojenie - horizontálna os grafu.
Na zvislej osi sú znázornené výsledky testov.
Modré stĺpce - deti kreslili. Červené stĺpce - deti sledovali vzdelávací program. Zelené stĺpce - deťom sa premietal kreslený film.

Deficity výkonných (exekutivných) funkcií

U predškolských detí, ktoré denne sledujú televíziu viac ako 90 minút, korelačné štúdie spájajú skoré sledovanie televízie s deficitom exekutivných funkcií (EF), súborom prefrontálnych schopností, ktoré sú základom správania zameraného na cieľ, vrátane pozornosti, pracovnej pamäte, inhibičnej kontroly, riešenia problémov, sebaregulácie a odkladu uspokojenia. EF sa čoraz viac považuje za kľúčovú pre pozitívne sociálne a kognitívne fungovanie a je silne spojená so študijným úspechom.

V oblasti zábavnej televízie sa zdá, že najmä rýchle programy majú negatívny vplyv na pozornosť, pričom jedným z dôvodov je, že rýchlo prezentované udalosti upútavajú pozornosť spôsobom zdola nahor a zapájajú skôr zmyslovú ako prefrontálnu kôru. Rýchla televízia by teda dlhodobo neprispievala k tréningu vnútorne riadenej (prefrontálnej) pozornosti. Z krátkodobého hľadiska by snaha o zakódovanie rýchlo prezentovaných udalostí mohla zaťažovať výkonné zdroje detí. Keď sa dospelým prezentujú televízne udalosti v rýchlom slede za sebou, na kódovanie týchto udalostí sa vyčlení viac zdrojov, čo pravdepodobne vyčerpá zdroje, ktoré by inak mohli byť k dispozícii pre iné aspekty pozornosti.

Usmernenia pre používanie médií u malých detí

Pre deti do 2 rokov:

Deti by mali používať médiá len vo veľmi obmedzenom rozsahu a len v prítomnosti dospelého, ktorý ich môže sledovať, hovoriť s nimi a učiť ich. Napríklad videohovory s rodinou spolu s rodičmi.

Kojenci a batoľatá sa najviac potrebujú naučiť komunikovať s ľuďmi okolo seba. To neznamená, že by sa nemali rozprávať so vzdialenými starými rodičmi alebo rodičmi v zahraničí, ale pokiaľ ide o každodenné učenie, potrebujú sa vecí dotýkať, triasť nimi, hádzať s nimi a hlavne vidieť tváre a počuť hlasy tých, ktorých majú najradšej. Aplikácie môžu batoľatá naučiť ťukať a posúvať prstom po obrazovke, ale štúdie ukazujú, že tieto zručnosti sa nepremietajú do skutočného učenia.

Pre deti od 18 do 24 mesiacov:

Ak chcete zaviesť digitálne médiá:

• Vyberte si vysokokvalitné programy.
• Vyhnite sa samostatnému používaniu médií.

Pre deti vo veku 2 až 5 rokov:

• Obmedzte používanie obrazovky na maximálne 1 hodinu denne.
• Nájdite pre svoje deti iné aktivity, ktoré sú zdravé pre ich telo a myseľ.
• Vyberajte médiá, ktoré sú interaktívne, nenásilné, vzdelávacie a prosociálne.

Prečo obmedziť používanie médií?

Nadmerné používanie digitálnych médií môže vaše dieťa ohroziť:

Nedostatok spánku
Malé deti, ktoré sú viac vystavené médiám alebo majú v spálni televízor, počítač alebo mobilné zariadenie, spia menej a v noci zaspávajú neskôr. Dokonca aj bábätká môžu byť nadmerne stimulované obrazovkami a chýba im spánok, ktorý potrebujú na svoj rast.

Oneskorenie učenia a sociálnych zručností
U detí, ktoré v dojčenskom a predškolskom veku príliš veľa sledujú televíziu, môže dôjsť k oneskoreniu pozornosti, myslenia, reči a sociálnych zručností. Jedným z dôvodov oneskorenia môže byť to, že menej komunikujú s rodičmi a rodinou. Rodičia, ktorí majú neustále zapnutú televíziu alebo sa zameriavajú na vlastné digitálne médiá, prichádzajú o cenné príležitosti komunikovať so svojimi deťmi a pomáhať im pri učení.

Obezita
Intenzívne používanie médií v predškolskom veku je spojené s nárastom hmotnosti a rizikom detskej obezity. Reklama na potraviny a občerstvenie počas sledovania televízie môže podporovať obezitu. Deti, ktoré nadmerne používajú médiá, sa tiež menej často venujú zdravej fyzickej hre.

Problémy so správaním
Násilný obsah v televízii a na obrazovkách môže prispieť k problémom so správaním detí, pretože sú buď vystrašené a zmätené tým, čo vidia, alebo sa snažia napodobňovať postavy na obrazovke.